斷舍離清單：盤點家里必扔的「63件」東西，扔完立馬空出50% 2023/06/25
不知道有沒有人和小編一樣，從小特別喜歡攢各種東西，好看的卡片、包裝紙、裝飾品等等都被我收藏起來。這些東西萬年不用，但就是舍不得扔，總感覺總有一天會用到。
之前看到一句話：「你沒扔掉的東西，總有一天會成為你身上的包袱，今天是衣服，明天是人，后天可能是你不愿想起來的過去。」突然覺得很有道理，我們在攢東西、扔東西這些事情上的糾結和猶豫，也會反映到人際關系、情感等方面。不可否認，我們因為「放不下、舍不得」，這些也給自己帶來了很多負面的影響。
所以，為了不再被瑣碎的事情束縛和影響，我們要學會做減法，給生活和人生做減法。從小事做起，把家里不常用的雜物扔掉。
今天，小編整理了一些斷舍離清單，大家可以參考哦。
一、精神層面
1、護膚品/化妝品：
不常用的化妝品；
過期了的化妝品、護膚品；
化妝品包裝盒；
化妝品空瓶、空盒；
用了很久的沒剩多少的口紅；
各種沒用的試用裝；
各種不用的分裝小瓶罐；
用了很久的很臟的粉撲、美妝蛋等；
已經壞掉或很臟的美妝工具；
不適合自己膚質的化妝品；
過期的身體乳和洗護用品；
干掉的睫毛膏、指甲油、唇膏等；
用了1年還沒用完的過期防曬霜；
過期或氣味不喜歡的香水；
幾乎沒用過的美妝用品和工具等；
2、裝飾類
超過一年沒戴過項鏈、耳環、頭飾等；
褪色、掉漆了的飾品；
劣質的已經有損壞的飾品；
彈性不夠的頭繩、發卡等；
不符合現在穿著打扮喜好的裝飾品；
長期不戴的用不上的腰帶、手表、帽子等；
褪色、破皮、磨損嚴重而且長時間不用的包包；
起球變形的帽子、圍巾；
舊了的眼鏡、太陽鏡等；
各種已經陳舊積灰的擺件裝飾；
3、衣物類
別人給的不合適的衣服；
超過2年沒穿過的衣服、鞋子、帽子；
起球、破了的襪子；
不喜歡不會穿的衣服；
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變形、泛黃、沒有版型的衣服；
褪色、有異味的衣服；
起球、變形、脫線的衣服；
不符合現在穿衣風格的衣服；
磨腳、洗不干凈、很長時間不穿的鞋；
舊內褲和沒有保護作用的胸衣；
孩子穿小了的衣服；
4、家居用品
變黃的床單、枕芯枕套等；
不合適不舒服的枕頭；
沒用的塑料袋；
不好用、洗不干凈、有缺口的鍋碗瓢盆；
好看但沒用的收納箱收納盒、鞋盒等；
用了好幾年洗不干凈且與地面沒有摩擦力的地墊、杯墊、地毯等；
長期不看的書和不用的筆記本；
沒墨水或者干掉的筆；
多余的沒用的充電線；
用了半年以上的舊毛巾；
用了三個月以上的牙刷；
過期的食物、調味品等；
洗不干凈的很臟的抹布、清潔刷；
各種沒用的說明書；
各種門票、車票、電影票；
孩子不玩的玩具；
沒用上的一次性餐具；
二、精神習慣層面
沖動型購物；
大量囤貨習慣；
不必要的飯局、聚會；
舍棄沒有意義的娛樂、追劇；
不健康的飲食習慣；
熬夜；
過去不開心的記憶；
對未來的猜測、擔憂；
對別人的偏見和對自己的不滿；
情緒不穩定、亂發脾氣。
人這一生，總會和很多的東西說再見，所以該丟棄的、該放下的就果斷斷舍離，有舍才有得。把房間騰空了，心情自然就舒爽了，住起來才能更加美好。
希望以上的斷舍離清單，能給大家提供一個有效的參考哦！
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